«Trening og kosthold trenger ikke være komplisert. Ved å gjøre små endringer kan vi oppnå store resultater – og skape varige vaner.»
Sofie jobber fulltid som personlig trener og kostholdsveileder hos Momentum Trening. Med bakgrunn i psykologi og sosiologi er hun opptatt av å se kunden som en helhet, og forstå hvordan ulike livsfaktorer påvirker helsen din. Målet hennes er å gi deg verktøyene du trenger for å skape gode vaner og en sunnere livsstil – med mer energi og overskudd i hverdagen.
Jeg hadde Sofie som personlig trener da jeg var gravid. Vi trente sammen omtrent en gang i uken fra midten av svangerskapet til jeg var høygravid, og jeg var kjempefornøyd med øktene! Vi hadde fokus på tung styrke og kjernemuskulatur, og jeg ble fysisk sterkere i alle øvelser – selv om jeg var gravid. Jeg tror jeg kan takke Sofie for at tiden etter fødsel var mye lettere enn den kunne vært – jeg hadde jo en sterk kropp!
— Tina, 32 årVi bruker informasjonskapsler til å se hvordan siden brukes, slik at vi kan gjøre den bedre. Les mer i personvernerklæringen