Olivia Fredheim

Olivia har hjulpet meg til en sunnere og mer aktiv livsstil. Hadde det ikke vært for Olivia, hadde jeg nok fortsatt sittet hjemme og sett på treningssenter som noe skummelt og uoppnåelig. Hun har gitt meg verktøyene til å trene riktig, og selvtilliten til å gå inn på treningssenteret med rak rygg – trygg og sikker på hva jeg skal gjøre.

Jeg har lenge hatt smerter i håndleddet som begrenset hva jeg kunne trene, og følte meg uinspirert og rådvill. Hos Olivia ble jeg overrasket over alle mulighetene for tilpasning. Jeg kunne endelig trene hele kroppen, og opplever progresjon og mestringsfølelse. Rehabtreningen har i tillegg gjort håndleddet mer robust.

Jeg var usikker fordi jeg sliter med kroniske smerter, i tillegg til en belastningsskade i kneet. Men Olivia var utrolig flink til å tilrettelegge, og skapte en atmosfære hvor man både ble pushet til å gi alt – og kunne ta pauser ved behov. Timene ga meg selvtillit og motivasjon i en tid hvor trening virket utilgjengelig.

Jeg hadde ikke trent regelmessig på mange år, på grunn av en travel hverdag med full jobb og tre små barn. Olivia skreddersydde treningsopplegget, lytter og tar hensyn til vondter og belastningsskader. Det er også så gøy å trene med henne at man glemmer at man faktisk trener.