Personlig Trener · Bachelor i fysisk aktivitet og helse

Kamilla Elvenes Mevold

«Tid og kontinuerlig innsats er nøkkelen til utvikling. Utvikling er ikke en feilfri prosess, men det starter med en handling.»

VaneendringStyrketrening 60+Trening etter kreftFunksjonsnedsettelseGravid og etter fødsel
Kamilla Elvenes Mevold
Bakgrunn

Begynner der du er –
og bygger noe som varer

Står du fast i et hamsterhjul, har kule mål, eller føles veien til endring uoppnåelig? Det er helt greit. Kamilla begynner der du er, og skaper fremgang som både kjennes riktig og varer. For henne er helse mer enn mål, øvelser og kosthold – det handler om å finne de faktisk gjennomførbare grepene som passer inn i din hverdag. Har du en funksjonsnedsettelse? Det betyr ikke at trening er uoppnåelig; Kamilla tilrettelegger slik at du kan trene med glede og bedre funksjon i hverdagen.

Kompetanseområder

  • Tilpasset styrke- og kondisjonstrening
  • Vaneendring
  • Styrketrening 60+
  • Trening under og etter graviditet
  • Tilrettelegging ved funksjonsnedsettelse
  • Trening etter kreft
  • Online coaching, ute- og hjemmetrening

Utdanning

  • Bachelor i fysisk aktivitet og helse – NIH
  • Videreutdanning: fysisk aktivitet og funksjonsnedsettelse – NIH
  • Personlig trening – NIH
  • Aktiv mot kreft-instruktør – NIH
  • Trening og eldre – NIH
  • Trening etter fødsel 0–2 år · Expand your range – Sats
  • Tilrettelegging paraidrett – Oslo Idrettskrets
Kundene har ordet

Dette sier kundene om Kamilla

Jeg er kanskje ikke den letteste klienten – mest fordi jeg er lat og ikke alltid motivert. Men du får meg likevel til å møte opp, ta i et tak og faktisk kjenne på fremgang. Det føles som vi bygger noe som funker, både i treninga og i hverdagen. Å bruke deg som PT har vært en god investering som gir mer tilbake enn jeg hadde trodd.

— Geir, 58 år

Fra første stund følte jeg meg sett. Hun satte av tid til å prate med meg og høre hva som var målet mitt. Selv har jeg nådd mitt første mål – noe jeg nok ikke hadde gjort uten henne. Jeg gleder meg til hver time, både for treningen og samtalene. Både form og hode er bedre enn på lang, lang tid. Trening er begynt å bli en glede igjen.

— Marit, 55 år

Kamilla kombinerer solid faglig kompetanse med et ekte engasjement for menneskene hun jobber med. Hver økt føles gjennomtenkt og meningsfull. Hun har hjulpet meg til å bli sterkere, få mer energi og kjenne på ekte treningsglede – samtidig som støtten hennes har gitt meg økt trygghet og bedre balanse i hverdagen.

— Laura, 36 år

Du legger ting på mitt nivå slik at jeg sitter igjen med mestringsfølelse etter en time – selv om jeg har en dårlig dag. Det er gull verdt å få oppfølging hjemmefra i en travel hverdag med småbarn. Det gjør at jeg får gjennomført økter jeg ellers ville utsatt i det uendelige.

— Maja, 34 år

Nysgjerrig på hvordan dere kan jobbe sammen? Book en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale.

Ta kontakt

Vi bruker informasjonskapsler til å se hvordan siden brukes, slik at vi kan gjøre den bedre. Les mer i personvernerklæringen