«Trening er for alle, og det trenger ikke være så komplisert! Ved å legge til rette for et godt fundament er man på god vei mot å lykkes.»
Helene jobber fulltid som personlig trener, kostholdsveileder og rehabtrener hos Momentum Trening. Hun er spesielt interessert i smerteproblematikk og opptrening etter skade, og har hjulpet både folk flest til en smertefri hverdag og idrettsøvere tilbake til idretten sin. Hun har erfaring med en bred kundegruppe – eldre, atleter, nybegynnere og alle som vil bli sterkere – og er opptatt av å se hele mennesket og tilpasse treningen etter dine forutsetninger.
Jeg skadet knærne mine for 10 år siden og prøvde alt fra medisiner til fysioterapi for å bli bedre. Ingenting fungerte, og jeg begynte å miste håpet før jeg begynte å trene med Helene. Nå sliter jeg ikke med knesmerter lenger! Hvis du lider av langvarige skader og trenger en PT som veileder, styrker og oppmuntrer deg, da er Helene PT-en du trenger.
— AmalEtter graviditet og fødsel ønsket jeg å komme tilbake i god form. På noen få uker og måneder er jeg blitt sterkere og kommet i god form – bedre enn før fødsel. Helene er god til å lytte og setter opp programmer basert på dine mål, og sørger for progresjon. Hun utfordrer og pusher på en svært motiverende måte.
— HavvaMålet mitt var å bli tryggere på treningssenteret og få ordentlig treningsglede. Helene har uten tvil vært den beste førstegangsopplevelsen jeg kunne hatt med en PT. Hun stiller forberedt, med godt humør og et hav av kunnskap. Jeg har gått fra hver time med mestringsfølelse – noe jeg aldri har klart å oppnå før.
— FarahatJeg tok kontakt med PT på grunn av en skade i hamstringen, men oppdaget fort en helhetlig helsegevinst av Helenes opplegg. I dag er hamstringen bedre enn noen gang, jeg har mindre smerter generelt og er sterkere enn jeg noen gang har vært.
— CharitaVi bruker informasjonskapsler til å se hvordan siden brukes, slik at vi kan gjøre den bedre. Les mer i personvernerklæringen