Hos Momentum får du høy effekt fra første økt. Vi hjelper deg med å bygge vaner som varer – tilpasset din hverdag, dine forutsetninger og din helse. Senteret har høy kompetanse på smerter og skadeforebyggende trening.
Ett sted, ett team – hele veien fra første samtale til varig endring.
Book en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale. Vi tar en prat om helsa di, hverdagen din og hva du faktisk ønsker å få til – og du bestemmer selv om du vil gå videre.
Vi er mennesker, med ulike preferanser og erfaringer. Bak hver trener finner du solid utdanning, personlighet – og et oppriktig ønske om at du skal lykkes.
Over 15 000 timer og 14 år i faget. Pedagogisk sterk og svært erfaren.
Fysioterapeut · B.Sc. idrettsvitenskap (NTNU) · Foreleser og sensor ved AFPT
Tålmodig, varm og grundig. Tilpasser treningen til livet ditt – uansett utgangspunkt.
B.Sc. fysisk aktivitet og helse (NIH) · Aktiv mot kreft-instruktør
Grundig, systematisk og kunnskapsrik.
PT, kostholdsveileder & rehabtrener (AFPT) · Folkehelse (OsloMet)
Omsorgsfull, faglig sterk og grundig. For kvinner som vil bygge en sterkere og stødigere kropp.
PT, kostholdsveileder & rehabtrener (AFPT) · Årets student 2024 · Psykologi (NTNU)
Faglig, trygg og strukturert. Bygger deg opp igjen – steg for steg.
PT, kostholdsveileder & rehabtrener (AFPT) · Ernæring og helse · B.A. psykologi
Energisk og sprudlende. Trening skal være gøy – og det blir det.
PT, kostholdsveileder & rehabtrener (AFPT)
Hjelper deg med varig livsstilsendring – med kostholdet som styrke.
PT & kostholdsveileder (AFPT) · Coach i Grete Roede
Får fart på både nybegynnere og løpere – med godt humør.
Trening, helse og prestasjon (NIH, under utdanning) · Coaching & kosthold (AFPT)
Mange av kundene våre har forsøkt før uten å oppleve mestring. Det er normalt. Hos oss får du verktøyene som skal til, i et miljø uten kroppspress.
Styrketrening er en grunnleggende helsepilar som har vanvittig ringvirkning på en rekke områder. Styrketrening øker styrken over muskler og ledd, bygger og vedlikeholder muskelmasse, styrker skjelettet og forebygger beinskjørhet. Dette er spesielt viktig fra 45 år og oppover.
Hos oss: Vi har frivekter, kabelapparater og racks. Vi har høykompetente trenere som lærer deg effektive øvelser og god teknikk. Er du usikker på hvor du begynner, er PT 25 minutter en kort og overkommelig start.
Hjertet er motoren vår. Visste du at kroppens evne til å ta opp oksygen og frakte det rundt om i kroppen i dag er vårt viktigste mål på god helse? Bedre hjerte- og lungekapasitet senker blodtrykket og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdom. Små doser gir stor effekt.
Hos oss: Kondisjonsparken med tredemøller, ellipse, stakemaskin, romaskin og sykkel – med utsikt mot Holmenkollen. Vil du ha fart og fellesskap, har vi HRX-timer i små grupper. Vi har også trenere med spesialkompetanse på kondisjon og løping.
Trening frigjør endorfiner som kan redusere stress, angst og nedstemthet. Mange merker forskjell allerede etter få uker. Noe av grunnen til at trening virker på det mentale, er at hjernen lettere slapper av når den kan konsentrere seg om noe konkret.
Hos oss: Vi er et lite senter uten kø og mas. Mange av kundene våre sier at PT-timen har blitt ukas høydepunkt. Våre trenere er eksperter på livsstilsendringer og vanebygging.
Regelmessig aktivitet øker stoffskiftet og gir mer overskudd i hverdagen – og de fleste sover bedre om natten.
Hos oss: Åpent alle dager 05.00–22.30, så økten passer inn i din hverdag – ikke omvendt. Med PT-abonnement får du fast oppfølging gjennom hele året, uten å måtte ta valget på nytt hver måned.
Funksjonell styrke gjør deg bedre rustet til å løfte, bære, gå i trapper og leke med barnebarna – alt hverdagen krever av deg.
Hos oss: Rehabilitering og trening tilpasset smerter, ledet av folk med egnet utdanning. Med Momentum10 og InBody kan vi teste formen din, og gjentar testen senere så du ser fremgangen svart på hvitt.
Hos oss er du ikke bare en i mengden. Vi er veldig opptatte av inkludering og interaksjon med våre medlemmer. Vi etterspør forbedringsområder fra våre medlemmer, som vi utbedrer fortløpende.
Du trenger ikke trene hver dag. Én god økt i uken, gjort riktig og over tid, kan forandre helsen din mer enn du tror. Spør oss om hjelp om du står fast!
Momentum Trenings daglige leder er utdannet fysioterapeut og underviser i rehabilitering. Har du skader, smerter eller helseutfordringer? Da er du kommet til riktig sted.
Utrolig flinke ansatte som virkelig bryr seg om deg. Veldig hyggelig lokale med flott utsikt. Det jeg liker best er at det ikke føles så kommersielt som de store treningskjedene. Du slipper maset det er ved at det er stappfullt.
Treningssenter med bra utstyr og veldig bra tilbud for individuell oppfølgning med PT. Strålende utsikt fra toppen av Torshov!
Proffe trenere og veldig hyggelig sted å trene!
Ingen som har tatt valget om å komme i form har angret.
God plass, alt utstyret du trenger og en behagelig, luftig atmosfære – med utsikt mot Holmenkollen fra møllene.
Tren på egen hånd, med personlig trener – eller begge deler. Alle PT-løp starter med en uforpliktende samtale.
Full tilgang hele åpningstiden
Tren på dagtid og i helgene
Er du PT-kunde hos oss? Da får du egentrening for 449 kr/mnd.
For deg som bor i nabolaget
Nabolagspris på dagtid
Gjelder nabolag med avtale – se hvilke nabolag og les mer her →
Full økt 1-til-1 med din trener
Kort, effektiv økt – perfekt i en travel hverdag
Tren sammen med en du kjenner
Klippekort er gyldige i 12 måneder. Som PT-kunde får du egentrening for kun 449 kr/mnd.
Fast trening, fast pris – hele året
Jevnlig påfyll gjennom året
Friskere ansatte, bedre arbeidsdager
Hans Nielsen Hauges gate 29 C, 0481 Oslo
Torshov/Sandaker
Fyll ut, så tar vi kontakt – som regel innen én virkedag.
